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咨询案例

“我以为”真的是“TA以为”么? ——沙盘体验有感(原创)

发布时间:2019-08-20来源:发布者:

【全程心理专家导读】:不要人为地为他人设限,每个人都是一个独立的个体。

生活中,我们常常听到“我以为你想要做这件事”、“我以为TA喜欢吃这道菜”、“我以为......”,但“我以为的”真的是他人所需要的么?“我以为”真的是“TA以为”么?

不要人为地为他人设限,每个人都是一个独立的个体。

体会到“不要人为地为他人设限”,是在一次与同事们进行沙盘游戏的实践练习时。在那次沙盘体验中,我充当沙盘咨询师的角色。

 

我向来访者简单地介绍沙盘后,我们开始了沙盘之旅。

来访者在摆放沙盘时,我在旁看似静静观看,实则已为沙盘设定了框架,把来访者摆放的沙盘分为三个部分,分别是来访者的少年、青年与老年生活,这是我以为的来访者想借由沙盘表达的内心想法,其实是一个错误的行为。

这一行为导致我在咨询时,问了一些我以为她存在的困扰,导致本次心理咨询一直在原地打转,甚至为后期心理咨询带来许多阻碍与错误引导。在咨询过后的分享阶段,来访者告诉我,其实,在她体验沙盘的过程中,只想要咨询师的静静陪伴,包容她,给予她安全感。对于我所提出的一些问题,她表示自己在这方面没有困扰。

每个人都是一个独立的个体,“我”并不能代表“你”在没有与来访者沟通、澄清的情况下,心理咨询师直接为来访者的行为等设定框架,只会让心理咨询越走越偏。

这次沙盘让我有些感慨,便与朋友小花谈及“我以为的”、“你以为的”和“TA以为的”。小花听完后,跟我讲了她的一次感受。

那时的她刚与男友因为毕业异地而分手,心中很痛苦,她找到朋友小想要倾诉这份痛苦。听到小花讲自己刚失恋,还没等她把前因后果讲完,小便开始安慰她:“以后你还会找到更好的”、“都会经历这样的情况小花跟我讲这些的时候表情仍然透露着哀伤,我问及她当时的感受,她说:“小在不了解我经历了些什么,也不知道我为什么会痛苦的情况下,就讲了一堆大道理,让我感到有些不太舒服,也没有缓解我的痛苦。这就像生病了去看病一样,你的病情还没描述完,医生就已经给你开好了药”。世界上没有完全相同的两片叶子,也没有完全相同的两个人,每个人的经历不同,对事情的感受性也不相同。在不了解他人的实际情况时,单凭只言片语,就妄下定论,可能会适得其反。我以为”可能只是“我以为”,而非“TA以为”;你以为TA需要的,可能并非 TA所需要的。

作者:邰泳琦,深圳市全程心理卫生研究所助理咨询师